Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen | Auteur: Sanne Mouha | Uitgever: Lannoo | Nederlands | Paperback | 28 augustus 2024 | 240 pagina's 

Is donker brood echt zoveel beter dan wit brood? Is koffie slechter voor je lichaam dan thee?

We horen meer adviezen over gezond eten dan ooit tevoren. Op sociale media floreren de dieetgoeroes, in de supermarkt misleiden de etiketten en iedereen heeft al wel eens een of andere nieuwe (vaak dure) superfood getest. Tegelijk ziet diëtist Sanne Mouha in haar praktijk steeds vaker mensen die de grip op hun voeding volledig verloren zijn, of de mythes niet meer van de feiten kunnen onderscheiden. Hoog tijd dus voor verheldering!

Dit boek legt de focus weer op wat echt het verschil maakt in je voedingskeuzes, zonder je hele eetpatroon te moeten omgooien. Krijg een duidelijk inzicht in de wetenschap achter populaire diëten. Begrijp wat de belangrijkste bouwstenen van een goede nutritie zijn. En ontdek hoe de vork nu precies in de steel zit van veelgehoorde foodfabels. Alle inzichten komen voort uit recent onderzoek, maar worden meteen praktisch toepasbaar in je eigen dagmenu met hapklare tips, overzichtelijke nutriladders en slimme eetwissels. Kortom, dit is hét boek dat voor je filtert wat je echt moet weten over eten, en wat je net zo goed weer kunt vergeten!

Terug

Openhartige interviews over het leven van mensen met autisme | Auteur: Tom van Duuren | Nederlands | Paperback | 19 juli 2024 | 200 pagina's

Bijzondere en openhartige levensverhalen middels interviews met mensen met autisme. Tevens interviews en tips van ouders die vanuit hun perspectief naar hun kind kijken.

De auteur heeft een aantal oud-leerlingen van hem met autisme opgezocht en geïnterviewd. Het resultaat zijn openhartige, bijzondere interviews. De verschillen tussen de oud-leerlingen zijn groot en dat onderstreept nogmaals waarom we spreken van mensen in het “autistisch spectrum”. Aan de hand van diverse thema’s wordt de oud-leerling als een uniek persoon met zijn of haar autisme in beeld gebracht. De geïnterviewde ouders kunnen nu met een zekere distantie kijken naar de diverse stadia in het leven van hun kind, schoolcarrière en persoonlijke ontwikkeling. Aan het eind van het boek is er ook een interview met de auteur. Alle thema’s die besproken zijn met de oud-leerlingen komen bij hem ook langs. Zo krijg je een beter beeld van zijn achtergrond en motivatie waarom hij dit boek wilde schrijven.

Terug

Onvergetelijke patiënten, slopende shiften en de race tegen de klok | Auteur: Elisabet Haesevoets | Uitgever: Lannoo | Nederlands | Paperback | 30 mei 2023 | 240 pagina's 

De spoedafdeling: een plaats waar je zelf liever niet te veel komt, maar die wel tot de verbeelding spreekt. Elisabet Haesevoets werkte jaren als spoedarts en biedt je een onverbloemde blik achter de schermen van dit spannende en soms ook harde leven.

Een reanimatie tussen de brandende assen, een letterlijk gebroken hart, een akelige treinramp, een verborgen zwangerschap,... vanaf de eerste pagina's neemt Elisabet je mee in de meest onwaarschijnlijke situaties en diepmenselijke emoties. Ze deelt beklijvende verhalen die zowel doen glimlachen als naar adem happen, telkens gekleurd door een diverse stoet patiënten.

Naast de dagelijkse strijd om mensenlevens te redden, vertelt Elisabet ook over haar eigen overlevingsstrijd in de zorgsector. Van het samenhorigheidsgevoel tijdens een oudejaarsavond op de afdeling tot de tol van een ellenlange shift zonder slaap of substantiële maaltijd. Maar ook: hoe sommige patiënten nog jaren in haar hoofd bleven rondspoken, hoe ze onder haar witte jas groeide als vrouw en hoe ze uiteindelijk besloot de spoedafdeling voorlopig achter zich te laten.

Stap samen met Elisabet de MUG-wagen in en laat je meevoeren in de wereld van een spoedarts!

Terug

Bijzondere geboortes, intense kraamzorgen en een wachtzaal vol zwangere vrouwen | Auteur: Elke Notebaert | Uitgever: Lannoo | Nederlands | Paperback | 20 september 2023 | 240 pagina's 

Als vroedvrouw staat Elke Notebaert al meer dan 20 jaar dagelijks aan de wieg van nieuw mensenleven, en helaas soms ook aan het veel te snelle einde. Ze staat vrouwen bij in hun meest wanhopige momenten, maar is tegelijk hun metgezel bij intense gelukjes en gênante, soms grappige vragen.

In al die emoties en taferelen neemt Elke je mee in dit boek. Ze smokkelt je binnen in de verloskamer, laat je meeluisteren bij haar spreekuren en doet je hart sneller kloppen bij noodgevallen. In haar verhalen maken we kennis met tal van moeders en hun diverse kwetsbaarheden, en hier en daar een al net zo overweldigde vader. En natuurlijk: de prachtige baby's die hun levens voorgoed veranderen.

Zonder een blad voor de mond te nemen, deelt Elke ook haar eigen twijfels en reflecties als (vroed)vrouw en de combinatie met het moederschap. Dagboek van een vroedvrouw wordt zo tegelijk een biecht én een liefdesverklaring aan dit uitzonderlijke beroep.

Terug

Het persoonlijke gevecht van een neuroloog tegen Alzheimer | Auteur: Daniel Gibbs | Nederlands | Paperback | 23 april 2024 | 232 pagina's

Dr. Daniel Gibbs is een van de 50 miljoen mensen met de diagnose alzheimer. In tegenstelling tot de meeste patiënten heeft hij vijfentwintig jaar gewerkt als neuroloog, en patiënten verzorgd met de ziekte waaraan hij nu zelf lijdt. Ook ongebruikelijk is dat hij al jaren voordat er een officiële diagnose kon worden gesteld begon te vermoeden dat hij alzheimer had. Genetische tests toonden aan dat hij drager was van allelen (een gen-variant) die het risico op het ontwikkelen van de ziekte verhogen, en hij merkte lang daarvoor symptomen op van milde cognitieve stoornissen .

In dit persoonlijke verslag beschrijft Gibbs het effect dat de ziekte op zijn leven heeft en zet hij zich in voor vroegtijdige herkenning ervan. Hij verweeft klinische kennis van tientallen jaren zorg met zijn eigen ervaring met de ziekte. Dit optimistische verhaal van een man die alles op alles zet om een progressieve ziekte zo lang mogelijk beheersbaar te houden zal iedereen helpen die van dichtbij te maken heeft met alzheimer.

Terug

Veertig jaar huisarts en geriater | Auteur: Lodewijk Ivo Crijns | Nederlands | Paperback |  

29 januari 2024 | 216 pagina's

Net als iedere andere arts legde Lodewijk Ivo Crijns aan het begin van zijn loopbaan de eed van Hippocrates af. Deze belofte om iedere patiënt zo goed mogelijk te genezen en te verzorgen werd een leidraad in zijn loopbaan en leven. Tijdens zijn opleiding werkte Crijns als hartenjongen in Groningen en verbleef hij tijdelijk in een leprakolonie in Colombia. Daarna maakte hij vele hoeken van de medische praktijk van dichtbij mee: Crijns werkte als huisarts aan de Waddenkust in Friesland en later als sociaal geriater en bij de crisisdienst. In De belofte van een arts deelt hij zijn ervaringen met de lezer en geeft hij inzicht in de praktijk van de geneeskunde van de afgelopen veertig jaar.

Terug

De nieuwste wetenschappelijke inzichten over wat alcohol met je doet en hoe je er bewuster mee kunt omgaan | Auteur: Geert Dom | Uitgever: Lannoo | Nederlands | Paperback | 04 januari 2024 | 208 pagina's

Alcohol is van alle tijden, al beginnen steeds meer mensen zich de laatste jaren wel terecht af te vragen of hun alcoholgebruik niet wat te hoog ligt.

Met dit boek helpt alcoholexpert Geert Dom je om de risico's van je drinkgedrag beter in te schatten. Hij toont je hoe een dronken lijf én brein er vanbinnen uitziet, van herkenbare effecten op je slaap, zelfbeeld en emoties tot veelal verborgen gezondheidsrisico's voor je hormonen, hersenen of hart. Daarnaast vertelt hij vanuit zijn eigen ervaring als verslavingspsychiater hoe een alcoholverslaving kan ontstaan en wat er wel en niet helpt als je wilt afkicken of minderen.

Centraal staan nuchtere adviezen en inzichten over hoe je gezonder kunt omgaan met alcohol. Of je er nu voor kiest af en toe een drankje te laten staan, alcohol volledig af te zweren of het bij je huidige drankgebruik te houden, na het lezen van dit boek is die beslissing in ieder geval gebaseerd op alle wetenschappelijke feiten en medische inzichten die op dit moment voorhanden zijn.

Terug

Auteur: James Kinross | Nederlands | Paperback | 15 november 2023

Het ultieme boek over de wetenschap van het microbioom en hoe het blootleggen van zijn potentieel onze gezondheid, onze immuniteit en onze planeet kan beschermen.

Het microbioom – ons innerlijke ecosysteem van virussen, bacteriën en andere microben – is cruciaal voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, past zich aan wanneer we ouder worden, en beïnvloedt alle aspecten van onze gezondheid, zelfs de manier waarop we ons voelen en denken.

Juist nu we de geweldige mogelijkheden van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de globalisering van onze voedselproductie en het verlies aan biodiversiteit.

Gelukkig is het nog niet te laat. Op basis van baanbrekend onderzoek en jarenlange klinische ervaring ontrafelt darmchirurg James Kinross de geheimen van het microbioom en legt hij uit hoe we beter en gezonder kunnen leven als we met onze microben samenwerken, in plaats van ze te bestrijden.

Terug

Mijn internationale zoektocht naar een andere kijk op dementie | Auteur: Teun Toebes | Uitgever: de Arbeiderspers | Nederlands | Paperback | 14 november 2023 | 224 pagina's

De 24-jarige zorgvernieuwer Teun Toebes heeft een missie: de levenskwaliteit van mensen met dementie verbeteren. Hij woont al jaren op de gesloten afdeling van een verpleeghuis als hij besluit deze missie naar een hoger plan te tillen. Tijdens een reis rond de wereld onderzoekt hij samen met zijn goede vriend en filmmaker Jonathan de Jong hoe in andere landen wordt omgegaan met dementie en wat we van elkaar kunnen leren om de toekomst mooier en inclusiever te maken.

Terug

Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid | Auteur: Erik Scherder | Nederlands | Paperback | 7 november 2023 | 256 pagina's

Voor de meesten van ons is geestelijk en lichamelijk zo gezond mogelijk leven het hoogste doel. Wie wil er nou niet gelukkig en gezond zijn? Als we ziek zijn, hopen we vurig dat we snel weer beter worden. Of het althans nog lang vol te houden, met zoveel mogelijk kwaliteit van leven. Hoop doet leven. En hoop biedt weerstand bij tegenslag.

Hoe kunnen we de kans op een gezond en gelukkig leven vergroten? In hoop, optimisme en humor schuilt een enorm vermogen om dat doel te bereiken. Dit boek gaat over de kracht van hoop. Hoop heeft bijvoorbeeld een sterk beschermend effect tegen hart- en vaatziekten. En hoop en optimisme zijn hersenfuncties die trainbaar zijn! Er is dus hoop voor iedereen!

Terug

De complete handleiding | Auteur: Pedro Brugada | Uitgever: Lannoo | Nederlands | Paperback | 

20 september 2023 | 300 pagina's

Vijf jaar geleden veroverde hartspecialist Pedro Brugada de boekenkasten met 'Ons Hart', opgevat als een onderhoudsboekje van ons meest ingenieuze orgaan. Zo bevlogen als hij toen pleitte voor meer hartscreenings, zo geëngageerd is hij vandaag om twee nieuwe, nog vaak onderbelichte thema's op de kaart te zetten.

Ten eerste is dat het vrouwenhart, dat op tal van vlakken anders werkt dan het mannenhart. Zo wordt een hartinfarct bij vrouwen niet voorafgegaan door de bekende steken in de borst en pijn in de linkerarm, maar eerder door pijn in de bovenbuik, kaak, rug en maag. Helaas werden de symptomen bij vrouwen jarenlang minder onderzocht, waardoor heel wat hartaandoeningen onder de radar bleven. Een gebrek aan kennis waarmee Prof. Dr. Brugada nu komaf wil maken.

Daarnaast neemt hij het sportershart onder de loep in een tweede nieuw hoofdstuk, evenzeer een hot topic waarover recent heel wat boeiend onderzoek verscheen. Zo belicht hij de hartrisico's van een ondoordachte training en de gevaren van supplementen voor sporters.

Verder werd de uitgave volledig geactualiseerd met nieuwe wetenswaardigheden: wat is de impact van long covid op het hart? Welke innovaties zijn er voor hartoperaties? Wat mogen we verwachten van de cardio-oncologie?

Een must-read voor zowel hartpatiënten als mensen met een gezond hart, die dat graag zo willen houden!

Terug

Expeditie naar onbestemd gebied | Auteur: Sanne Bloemink | Uitgever: Pluim | Nederlands | Paperback | 15 september 2023

Pijn is een fascinerend mysterie: we proberen het uit te drukken op een schaal van 1 tot 10, maar hebben geen idee wat die cijfers betekenen. Woorden zijn vaak ontoereikend om pijn te beschrijven. Dit boek is een brede verkenning van de geschiedenis van pijn en onze omgang ermee. Wat is pijn precies, en zal de wetenschap het punt bereiken dat we nooit meer pijn hoeven te voelen? En is dat echt wat we willen? Een op de vijf mensen heeft chronische pijn; dat zijn 3,5 miljoen Nederlanders. Zelf heeft Sanne Bloemink sinds 2010 niet-aflatende zenuwpijn. In dit boek verbindt ze haar eigen ervaringen met inzichten uit de geneeskunde, filosofie, geschiedenis en literatuur om het fenomeen zo volledig mogelijk in kaart te brengen – van de werking van ons immuunsysteem tot de inrichting van volksgezondheid, van wat pijn doet met een mens (eenzaamheid, gevoelens van isolatie) tot hoe we als samenleving meer aandacht hebben voor de pijn van de een dan voor de pijn van de ander (vrouwen worden nog steeds makkelijk als hysterica weggezet). Bloemink brengt dit onbestemde gebied in kaart.

Terug

Mijn leven met een eetstoornis | Auteur: Julia Van Baaren | Nederlands | Paperback | 20 juni 2023 | 256 pagina's

De vijftienjarige Julia (‘Jules’ voor haar beste vriend) is een vat vol onzekerheden. Door vriendschappen die op scherp komen te staan, een succesvolle tvpresentator

als moeder en een onbeantwoorde liefde, worstelt ze dagelijks met een negatief zelfbeeld. Wanhopig zoekt ze een uitweg uit de situatie en lijkt dan de sleutel te hebben gevonden: dagelijkse, in eerste instantie troostende eetbuien, om alles er daarna weer uit te gooien. Het geeft haar controle, en dat is precies wat Julia nodig heeft. Maar terwijl haar vriendinnen en klasgenoten uitstekend lijken te weten wat hun plek in de wereld is, glijdt Julia steeds verder weg in haar eigen misère. Jules is een aangrijpend en goudeerlijk verhaal over de sluipmoordenaar die een eetziekte kan zijn.

Terug

Auteur: Clara Törnvall | Uitgever: Volt | Nederlands | Paperback | 04 april 2023 | 240 pagina's

Tot in de jaren tachtig werd autisme beschouwd als een aandoening die exclusief voorbehouden was aan jongens. Maar vrouwen met autisme zijn er, en zijn er altijd geweest. Met haar eigen autismediagnose als kader gaat Clara Törnvall terug in de tijd en bekijkt ze de geschiedenis met nieuwe ogen.

‘Voor mensen met autisme en voor hun naasten, dit is voor hen hét boek.’ – Aftonbladet

‘Törnvall laat zien dat de neiging van autisten om zich aan te passen aan de normaliteit een waanzinnige verspilling is van de kracht van hun mooie hersenen.’ – Dagens Nyheter

Hoe kon Emily Dickinson gedichten over de zee schrijven zonder die ooit gezien te hebben, waarom is Wonderland zo vreemd voor Alice, wat bedoelde Simone Weil met ‘van jezelf houden als een vreemdeling’ en waarom denkt het tv-publiek vaak dat Greta Thunberg haar boosheid speelt?

Autisme – Vrouwen op het spectrum is een openhartig en persoonlijk essay over vrouwen met autisme, geschreven door een vrouw bij wie pas op volwassen leeftijd de diagnose werd gesteld. In haar boek onderzoekt ze hoe de autistische vrouw een plaats heeft ingenomen in cultuur, mythen en werkelijkheid. Wie is zij, wie was zij, hoe ziet de wereld er door haar ogen uit en waarom is ze zo lang onzichtbaar geweest?

Terug

Van slechtnieuwsgesprek tot laatste adem en rouw – hoe een stervensproces verloopt | Auteur: Sander de Hosson en Els Quaegebeur | Uitgever: de Arbeiderspers | Nederlands | Paperback | 14 maart 2023 | 224 pagina's

Wat kan er met je gebeuren vanaf het moment dat je het slechte nieuws krijgt dat je ongeneeslijk ziek bent, tot het moment van je laatste adem? Longarts Sander de Hosson vertelt openhartig hoe dit proces verloopt, en gaat in op slechtnieuwsgesprekken, palliatieve zorg, de rol van zorgmedewerkers, de betekenis van de omgeving, euthanasie en dilemma’s waar een arts en patiënt voor staan. Aansprekende en ontroerende patiëntverhalen laten de dagelijkse praktijk van deze longarts heel dichtbij komen.

Terug